Mersin Escort Bayan - kaliteli hizmet

Mersinin onaylanmış escort bayanları bizim sitede

Etiket
Blog Yazıları
Arkadaşlar
Kategoriler

Tüketmek yedikten daha sonra şunları yapmayın!

Tüketmek
 yedikten daha sonra
 şunları yapmayın! Tüketmek
 yedikten daha sonra
 şunları yapmayın! Tüketmek
 yedikten daha sonra
 şunları yapmayın!
güzel bir yemeğin üstüne azıcık
keyif etmek
gibisi yok ama eger
yemekten halen
ardından
birazcık
uzanayım, mahsul
yiyeyim escort bayan mersin ya da bir fincan
çay içeyim diyorsanız, ne yazık ki
bunlar düşündüğünüz aksine sağlığa zararlı alışkanlıklar . yemekten hemen
ardından
uyumak obezite ve reflü olarak
hastalıkları beraberinde getirebileceği gibi, yüzmek olarak
aktiviteler ise tehlikeli olabilecek kramplara yol açabiliyor. Yemeğin acilen
üstüne tok karnına yapılması sağlığa zararlı olan şeyleri Pudra.com yazdı. (bunları yedikten şimdi
daha sonra
dişleri fırçalamak zararlı!​ başlıklı yazımızı da okumanızı öneriyoruz.)   Uyumak Yemeğin derhal
arkasından
uyumaktan kaçının çünkü yatar pozisyona geçtiğiniz dönem
midenizdeki asit tüketmek
borunuza doğu hareket ediyor. Birçok insanın mide yanması yaşamasının sebebi bu ve üstelik
çok ilerleyen zamanlarda böyle bir alışkanlığınız olursa
reflü olmanız da olası. Bir de
yemekten hemencecik
daha sonra
uyunduğunda diyafram hala
çok kasılıyor ve bu da horlamaya sebep olabiliyor. Yemekten hemencecik
ardından
uyumak benzer
anda
obeziteye de yol açabiliyor. En iyisi yemekten ardından
en az 2 saat uyanık kalmak. Sevdiğiniz bir şeylerle meşgul olup, yumuşak
bedensel
aktivite yapabilirsiniz.    Duş çıkarmak
Yemeklerden şu anda
ardından
karnınız doluyken duş almak, ayrıca
çok seksi
duş elde etmek
özellikle yapılmaması gerekenler arasında. Vücudumuz yemeği sindirmek için vücut sıcaklığını korumak istiyor yalnız
sıcak duşa girildiğinde kan akışı mideden çekilerek aşırı
sıcaklıktan vücudu korumak için derimize dürüst
ilerliyor. Bu da yemeğin sindirilmemesine sebep
oluyor. (sıcak suyla mı, serin
suyla mı yıkanmak hatta
sağlıklı?​ başlıklı yazımız da ilginizi çekebilir.)   çay içmek Yemeklerden hemencecik
ardından
bir keyif çayı içmek en sevdiğimiz şeylerden biriyken, ne yazık ki
bu da düşünülenin aksine uygunsuz
bir alışkanlık. Yemeklerden ardından
çay içmek için 1 saat dek
beklemek en sağlıklısı çünkü yemeğin acilen
arkasından
mideye inen çaydaki demir vücut tarafından sindirilmiyor. Bu da özellikle demir eksikliği olan kadınlar ve çocuklar için tavsiye edilmiyor.   Sigara içmek Sigara kullanan kişiler normalde
güzel bir öğlen ya da gece
yemeğinin arkasından
acilen
sigara içerler. Sigara, paketlerinin üzerinde de belirtiği benzer
sağlığa son sınıf
zararlı ve kansere yol açan 60’tan çok
tehlikeli madde içeriyor. Yemeğin hemencecik
üstüne alınan nikotin ise bu etkileri fazla
da arttırıyor. Siz en iyisi sağlam
bir yaşam için ne yemeklerden daha sonra
ne de savayı
bir mevsim
sigara içmeyin.   Yürüyüşe çıkmak Yürümek en sağlam
ve en süratli 
çeki
verdiren egzersizlerden birisi
fakat
yemeğin şu anda
arkasından
tok karnına kurulan
bir yürüyüş pek de sağlam
değil. Vücudunuz henüz yediklerini sindirmeye çalışırken kurulan
yürüyüş sindirimin yavaşlamasına ve reflüye yol açıyor. En iyisi yürüyüş etmek
için yemekten daha sonra
en az yarı
saat beklemek, böylece kalori yakmayı da hızlandırabilirsiniz.   Mahsul
tüketmek
Dışarıda bir restoranda yahut
evlerimizde tüketmek
yerken normalde
yemeğin hemencecik
üstüne meyve ikram ediyoruz. Bu yaygın davranış doğrusu
hatalı. Meyveler basitçe
sindirilebilen yiyecekler değiller ve yemeğin arkasından
yendiğinde gerçek
bir fotoğrafda
sindirilmeleri mümkün olmuyor. Meyvenin faydalarını çıkarmak
karşılık olaraq
yemekle karıştığı takdirde yalnız
şekerini alıyor ve bu da çeki
yapmaktan savayı
bir işe yaramıyor. Meyvenin faydasını en iyi fotoğrafda
alabilmek için en iyisi meyveleri erken
yahut
aç karnına tüketmek.   Yüzmek şiş ve tok bir karınla yüzmek oldukça tehlikeli olabilir bu yüzden yüzmek için en az yarı
saat beklemek gerekiyor. Tüketmek
yendikten daha sonra
sindirim işleminin gerçekleşebilmesi için kan akışı karına dürüst
oluyor ve eger
tok karnına yüzülürse bu karında ve vücutta kramplara yol açıyor. Konuyla interesan
ayrı
yazılarımız Karın şişkinliği nasıl geçer? Karın şişkinliği süre
dönem
hepimizin nedeni
olabiliyor. Diyetisyen ve Yaşam Koçu Gizem şeber karın şişkinliğinin nedenlerini ve önleme yollarını anlatıyor. Hazımsızlık sebep
olur? Yemeğimizi yedik. Midemizde sanki koca bir taş var. Ne oturabiliyoruz ne kalkabiliyoruz.. Soda mı içmeli, aksi halde
kahve mi? Acaba yemeğe takip
mı? Taylan Kümeli yazdı. Sindirimi kolaylaştıran elma iksiri Sindirim sisteminizi henüz
iyi çalıştıracak, metabolizmanızı hızlandıracak ve güne bomba benzer
başlamanızı sağlayacak bu tarifi kesinlikle
denemelisiniz! Mahsul
diyetine dikkat! Meyveyi aşırı
tükettiğinizde çeki
alabileceğinizi biliyor musunuz? öyleyse
mahsul
ne süre
ve ne ölçüde yenmeli?Ayrıntı ->

Google beyni geriletiyor

Google beyni geriletiyor
sağlık dergisi Reader's Digest beyinle interesan
bilinmeyen gerçekleri derledi. 100 milyar sinir hücresi: yeterince süratli 
olamamak, basit matematiği kavrayamamak ve doğumgünlerini unutmak olarak
coklu
özellik, beynin sinir hücreleri arasındaki trafik akışına ilişkili
gibi
kişiden şahısa
değişiyor .google etkisi: Columbia üniversitesi’nde kurulan
araştırmalar, insanların şahsi
hafızaları ve malumat
birikimi karşılık olaraq
internete başvurmayı seçenek
ettiğini araya
koydu. Google benzer
kestirme yollara başvurmak beynin hatırlama fonksiyonlarını geriletiyor.abur cubur zaafı: Kurulan
bir araştırmada, sevilen yemeklerin beynin madde bağımlılığına yuz yuze
duyarlı olan bölgesini harekete geçirdiği görüldü . Uzmanlara nazaran
bu hal
motivasyon ve keyifle interesan
'dopamin' hormonuyla ilgili.kehanet: Bu yıl açıklanan bir araştırma sonucuna göre, beynin ön bölümü tecrübelere dayanarak gelecekle interesan
öngörülerde bulunabiliyor. Uzmanlara göre, geleceği görmek nedeniyle
doğaüstü güçler gerekmiyor, geçmiş olaylardan stratejik düşünerek ders çıkarmak gerekiyor .alışveriş zaafı: Iki taze
araştırma alışveriş yaparken dikkatin hayli
süratli 
dağılabildiğini araya
koydu. şuna
göre, stresli ve uykusuz olduğunda alışveriş yapma ve henüz
pahalı ürünler alma isteği yükseliyor.iç ses: Bilinçli fikir
göstermek
her vakit
en gerçek
seçim olmayabiliyor. Bir araştırma, basit kararlar alınırken mantıklı düşünmenin, şimdiye kadar
karmaşık kararlar alırken de bilinçaltına güvenmenin yine de
sağlam
olduğunu gösterdi.bağımlılık: 2011’de kurulan
bir araştırma, solaryuma girmenin madde bağımlılığında olduğu kadar
beynin 'ödüllendirme' fonksiyonunu harekete geçirdiğini gösterdi.kritik 20’ler: Hafıza, 27’nci yaştan ardından
giderek zayıflamaya başlıyor. Hücre kaybı 20’li yaşlarda başlıyor.milliyet'in haberine göre, derginin yer verdiği son madde ise cep telefonu fobisi. Abd’de kurulan
bir araştırmaya göre, cep telefonuyla bir saate yakın konuşma etmek
beynin telefona yakın bölgesindeki etkinliği hızlandırıyor.Ayrıntı ->