Mersin Escort Bayan - kaliteli hizmet

Mersinin onaylanmış escort bayanları bizim sitede

Etiket
Blog Yazıları
Arkadaşlar
Kategoriler

Avrupa Yakası Sarı saçlı Balık Etli Escort Pelin

Avrupa Yakası Sarı saçlı
 Balık Etli Escort Pelin Avrupa Yakası Sarı saçlı
 Balık Etli Escort Pelin Avrupa Yakası Sarı saçlı
 Balık Etli Escort Pelin
avrupa Yakası Sarı saçlı
Balık Etli mersin escort bayan Escort Pelin
adım
benim .
25 yaş
1.67 boyunda 63 çekide
sarı reng
saçlı, balık etli hanım
escortum.
avrupa Yakası’ndayım lakin
mekanım
bulunmadığından siz beyefendilerin
ev, otel ve ofislerinizde konuğunuz olarka görüşüyorum.
cim, cif birlikteliğim bulunmakta olup evli çiftlere üçüncü kişi gibi
da yoldaşlik
etmekteyim.
kendime has balık etli hususi
seksiliğim ile ilk sanyede
siz baylar
aklını karıştıracağım.
sonrasında mest olacağınız hususi
deneyimleri keyifle yaşamanızı sağlayacağım canan
beyler.
bu hususi
tecrübe
göre
çekinmeden bizleri
irtibat telefondan
arayabilirsiniz.
randevu ve özel ayrıntılar
nedeniyle
ulaşım
telefonum
alttaki
gibidir.
iletişim no: 0530 478 94 16Ayrıntı ->

Koç buket haftalık yorumu (2-8 Ocak 2012)

Koç buket
 haftalık yorumu (2-8 Ocak 2012) Koç buket
 haftalık yorumu (2-8 Ocak 2012)
koç burcundan baş verenler
bu hafta neler yaşayacak? Astrolog öner Döşer'in haftalık yorumlarını dinleyelim..
  2-8 Ocak 2012 Haftası Burç YorumlarıAyrıntı ->

Facebook ılgili 7 ipucu

Facebook ılgili
 7 ipucu
teknogaste.com, Facebook kullanıcıları nedeniyle
7 yararlı ipucunu derledi. Burada
püf noktaları.. 1- Kullanici Adinizla Giriş Yapin: facebook’un açılış sayfasında uzunca e-posta adresinizi yazmak karşılık olaraq
kullanıcı isminizi yazarak çabuk giriş yapabilirsiniz . (facebook.com/teknogaste gibi)2- Etkinlikleri Reddetmek Karşılık olaraq
Silin:
her gün onlarca etkinlik daveti alıyor olabilirsiniz. Hatta
önceden katılmak istemediğiniz etkinlikleri reddetmek karşılık olaraq
etkinlik sayfasının aşasında kurulan
“etkinliği Sil” linkine tıklayarak kaldırmak olası
oluyordu ama
bundan sonra
bu özellik gizlendi . şu an
tek etmeniz
zorunlu
davetli listesinden adınızı bulmak ve “x” butonuna tıklayarak kendini
listeden çıkarmak. Etkinlik sahibinin yaptığınız işlemden haberi dahi
olmaz. 3- Favoriler Listesini Kullanin : sıklıkla ziyaret yaptığınız
liste ve gruplara basitce ulaşmak nedeniyle
az bilinen “favoriler” özelliğini kullanabilirsiniz. facebook ana sayfanızda soldaki menüde yer saha
grup ve listelerin üstüne
gelerek çıkan kalem ikonuna tıklayın ve “favorilerime Ekle” sekmesini seçin. Bundan sonra
sevdiğiniz sayfalara, uygulamalara ve gruplara “favoriler” linki altından ulaşabilirsiniz.4- Mevsim
Tüneli Kutularini Düzenleyin:
Kapak fotonuzun altındaki 4 kutuyu arzunuza nazaran
düzenleyebilirsiniz. Aşağıda
ok olan sağdaki rakama tıklayın. Her
kutular açılacak. Bir kutunun üstüne
gelin ve kalem ikonuna basın. Arzuladığınız
kutuyla yer değiştir seçeneği ile sayfanızda görünecek modülleri belirleyebilirsiniz.5- Fotoğraflarin Geniş
Halini Nasil Görürsünüz:
bu özellik facebook tarafından geliştirilmiş olmasa da epeyce
kullanışlı. facebook Photo Zoom adındaki eklentiyi Google Chrome ya da Firefox olarak
tarayıcılara yüklediğiniz vakit
fotoların geniş
halini görmek nedeniyle
farenizle üstüne
gelmeniz elverişli
oluyor. Böylelikle
başka,
bir sayfada açarak süre
kaybetmiş olmuyorsunuz.6- “diğer” Mesajlarinizi Kontrol Edin: gönderilmiş onlarca mesajı gözden kaçırmış olabilersiniz
,
facebook arkadaşınız olan kişilerden ve olmayanlardan gelecek
mesajları ayırıyor. Arkadaşlarınızın attığı mesajlar iyi
mektub
kutunuza düşerken listenizde ekli değil
şahıslar tarafından gönderilenler “diğer” kutusuna gidiyor. Ana sayfanızda sol menüde yer saha
“mesajlar” linkine tıkladığınızda hemencecik
aşağıda
“diğer” sanarak
bir sekme beliriyor. Bu sekmeye girerek aylar evvel
gönderilmiş olan bir dolu mesajla karşılaşabilirsiniz.7- Etiketlendiğiniz Paylaşimlarin Otomatik Gibi
Vakit
Tüneli’nizde çikmasini Engelleyin:
arkadaşlarınızın beyleri
etiketlediği bir takım
fotoğrafları herkesin görmesini istemeyebilirsiniz. Ishte
şöyle
durumlar nedeniyle
ömür
kurtarıcı bir çözüm: Hesabınızdan “gizlilik Ayarları’na” girin ve “etiketler Nasıl çalışır” sekmesinin yanındaki “ayarları Düzenle” butonuna tıklayın. Yine de
daha sonra
“zaman Tüneli ön Izleme” seçeneğini çalışır duruma getirin. Bundan sonra
etiketlendiğiniz tüm
paylaşımlar profilinizde yayınlanmadan evvel
facebook erkeklerin
izninizi isteyecek.Ayrıntı ->

Diyetinizin uygunsuz olduğunu belirten 5 mühim işaret

Diyetinizin uygunsuz
 olduğunu belirten 5 mühim
 işaret Diyetinizin uygunsuz
 olduğunu belirten 5 mühim
 işaret Diyetinizin uygunsuz
 olduğunu belirten 5 mühim
 işaret
diyet, bir süre aç kalıp, daha sonra
eskimiş
yeme alışkanlığınıza döndüğünüz bir program anlamına gelmemeli. Perhiz
yapmak, sana
ömür boyu sağlam
ve doğru beslenme alışkanlığı kazandırmalı. Eger
uyguladığınız perhiz
programı yeme alışkanlıklarınızı bir sanyede
180 sınıf
değiştiriyor, arkadaşlarınızla bununla birlikte
sanyede
sofraya oturamıyor ve ağrı
çekiyorsanız diyetinizi gözden geçirmenizde fayda var . Perhiz
yaparken nelere mi bakım
edeceksiniz? 7 büyük perhiz
yanlışı yazımızda en çok kurulan
perhiz
yanlışlarını anlatmıştık. Aman bu hataları yapmayın diyelim! Sürekli kendini
aç hissediyor, hiç spor-egzersiz yapmıyor, sindirim sisteminizde problemler yaşıyor, cildinizde yaşlanma belirtileri görüyor ve kendini
sürekli halsiz hissediyorsanız, uygunsuz
bir perhiz
uyguluyor olabilirsiniz. Diyetinizin enerjinizi düşürmeden ve birçok gıdadan sizleri
mahrum bırakmadan çeki
verdirmesi gerekiyor . Pudra.com gibi
diyetinizin uygunsuz
olduğunu gösteren önemli işaretleri bir araya getirdik. Mideniz gurulduyor ve devamlı
acıkıyorsanız Perhiz
etmek
çok basit
değil ama bu perhiz
yaparken işkence çekeceğiniz anlamına gelmiyor. Eger
gereğinden aşırı
açlık hissediyor ve sürekli guruldayan bir mideyle dolaşıyorsanız muhtemelen yeterince kalori almıyor ya da
uygunsuz
yerlerden kalori alıyorsunuz demektir . Sağlam
bir gidalanma
programı ve perhiz
uygularken bol lifli, kalorisi düşük ama varlı
ve doyurucu gıdalar tüketmeniz gerekiyor. Erkeklerin
için perhiz
etmek
aç kalmakla benzer
anlamına geliyorsa, uygunsuz
bir perhiz
uyguluyor olabilirsiniz. Lifli yiyecekler nelerdir? yazımızdan en sevdiğiniz lifli yiyecekleri günlük perhiz
programınıza ekleyebilirsiniz. Egzersiz yapmıyorsanız Düzgün
bir gidalanma
programının beyleri
egzersiz yapmaya teşvik etmesi gerekiyor. Egzersiz etmek
sağlam
bir diyetin olmazsa imkansız
koşulu. Yalnızca
hızlı çeki
verdirmeyi
vaat yapan
ve beyleri
sağlam
bir yaşam tarzına yöneltmeyen diyetlerden kaçınmanız gerekiyor. Egzersiz etmek
yalnız
çeki
vermenize değil, kalp hastalıklarından korunmanıza, kemiklerinizin güçlenmesine, uykusuzluğa ve ağrılara da iyi geliyor. özellikle erken
kurulan
egzersiz vücudunuzun hormon dengesini düzenliyor, depresyona iyi geliyor. sabah koşmanın faydaları başlıklı yazımız, çabucak
spora başlamanız için sizleri
motive edebilir. Sindirim problemleri yaşıyorsanız Eğer sindirim sisteminizde sorun yaşıyorsanız, uygunsuz
bir perhiz
uyguluyorsunuz demektir. Dürüst
bir gidalanma
programında kabızlık ve ishal sorunları yaşamazsınız. Beslenmenizi varlı
lifli gıdalara ağırlık vererek yapmalısınız. Hanımların
her gün en az 25 gr, baylarin
de 38 gr lif tüketmesi gerekiyor. Mesela yağız
pirinç, tam buğday renk
ekmeği ve ceviz tüketebilirsiniz.  Kabızlığa iyi gelecek
yiyecekler yazımızda kabızlık çekenlerin hangi yiyecekleri tüketmesi gerektiğini bulabilirsiniz. Saçlarınız ve cildinizde bozulmalar olursa
Saçlarınız eskisi olarak
uzamıyor, dökülüyor ve çabuk kırılıyorsa muhtemelen b12 vitaminini ve sağlam
yağ asitlerini yeterince alamıyorsunuz. Eger
deri
genelinde erken yaşlanma belirtileri görüyorsanız bu da diyetinizin uygunsuz
olduğu anlamına geliyor. Cildinizin sağlam
ve genç görünümünü koruyabilmesi için antioksidanlar ve A, C, E ve D vitaminleri yönünden varlı
beslenmeniz gerekiyor. Eger
diyetinizde bu vitaminlere ve sağlıklı yağlara yer yoksa, diyetinizi değiştirmeniz gerekiyor. Dr. Mehmet öz her gün tüketilmesi uygun
yağları açıkladı başlıklı yazımızda, vücudunuzun her gün alması zorunlu
sağlam
yağları bulabilirsiniz. Bağışıklık sisteminiz ince
düştüyse Eskisinden henüz
çabuk yoruluyor, bir kere hastalanınca basitçe
rahat
iyileşemiyor, gün içinde odaklanma sorunları yaşıyorsanız, bu işaretler diyetinizi acilen
bırakmanız gerektiğini söylüyor. Iyi bir beslenme ve perhiz
programı,
 enerjinizi düşürmez ve günlük performansınızı etkilemez. Sürekli bir yerlerde oturma yahut
kestirme ihtiyacı hissediyorsanız vücudunuzu boş yere zorluyorsunuz demektir. Metabolizmanızın yavaşladığını düşünüyorsanız metabolizma hızlandırmak için 11 öneri başlıklı yazımızı okumanızı öneriyoruz. Konuyla interesan
öbür
yazılarımız çeki
verememenin nedenleri Düzenli gibi
oyun
yaptığınız ve sağlam
yiyeceklerle beslendiğiniz halde çeki
veremiyor musunuz? öyleyse
çeki
verememenizin nedenlerini biliyor musunuz? çeki
vermeye ne dek
hazırsınız? Diyete başlamadan önce bu sürece razı
olup olmadığınızdan tehlikesiz
olmalısınız. Testi çözün, istekli
mısınız, görün! Orqanizma
hızlandırıcı perhiz
programı Metabolizmanızı sağlam
ve düzenli beslenmeyle hızlandırmanız mümkün. Diyetisyen Emre Uzun'un 7 günlük orqanizma
hızlandırıcı perhizi
Pudra.com'da. ​en yoğun
kurulan
10 perhiz
hatası Perhiz
ve oyun
çabanız bitmek bilmiyor. Ama bir türlü çeki
veremiyorsunuz. Bir yerlerde uygunsuz
yapıyor olabilir misiniz?Ayrıntı ->

Kanser ilacı tüp bebek nedeniyle umut mu?

Kanser ilacı tüp bebek nedeniyle umut mu?
meme kanseri tedavisinde kullanılan ilaçların, özelikle yumurtalık rezervi azalmış hastaların tüp bebek tedavisinde başarı şansını artırdığına özen
çeken Bahçeci Umut Tüp Bebek Esas
Hanım
Hastalıkları ve Doğurma
Uzmanı doç. Dr. Ulun Uluğ, Meme kanseri tedavisinde amaç yükselen östrojen hormonu değerinin düşürülmesidir. ,
bu hormon kanseri tetikler. östrojen hormonu üretimi frenlendiğinde beyinde yumurtlama hormonu harekete geçer, bu da gebe kalma şansını artırır’’ diyor . Kanser tedavisinde kullanılan ilaçların ile tüp bebek sağaltma
başarısının artması arasındaki bağlantıyı Dr. Uluğ şöyle anlatıyor: "meme kanseri, halk aralarında
kadınlık hormonu gibi
bilinen östrojen hormonuna hassastır. ,
östrojen hormonu meme kanserinin gelişimini tetikleyebilir . bu amaçla meme kanseri tedavisinde vücuttaki östrojen hormonu azaltılmaya çalışılır. kadınlarda östrojen, erkeklik hormonu androjenlerden üretilir. Son 15 yılda popüler olan östrojen hormonun androjenlerden üremesini engelleyen ilaçlar meme kanseri tedavisinde de başarıyla uygulanıyor . östrojen hormonunun bir öteki
etkisi, kadında seviyesi yükseldikçe yumurtalıkların gelişmesini engellemesidir. özge
bir deyişle östrojen hormonunun üretilmesini azaltacak olursak beyinde yumurtaları uyarmak nedeniyle
hatta
aşırı
faktör salgılanır.
tüp bebek tedavisine başvuran hastaların yüzde 30’unda yumurtalık rezervi azalmış olduğu dikkate alındığında bu sağaltma
umut vericidir. tedavi masraflarını düşürüyor, hamilelik şansını artırıyormeme kanserinde kullanılan ilaçlar tüp bebek tedavisinde masrafları düşürürken başarıyı artırır. Meme kanseri menopoz çağındaki kadınlarda hatta
yaygın görülür. Bu tip ilaçlar menopoz çağındaki kadınlarda kullanıldığında yeniden yumurtladıkları gözlemlendi. Buradan yola çıkarak bilhassa
1990’lı yılların sonunda Kanada’da tüp bebek tedavisi nedeniyle
meme kanseri tedavisinde kullanılan ilaçlar uygulandı ve başarılı sonuçlar alındı. Son yıllarda ihtiyaç
sağaltma
maliyetlerini düşürmek ihtiyac
yumurtalık rezervi azalmış hastalarda başarı şansını artırmak amacıyla tüp bebek tedavilerinde biz de bu ilaçları kullanıyoruz. ilk çocuk doğurma yaşının artığı dönemde yaşadığımız göre
bilhassa
ileri sene
ve yumurtalık rezervi azalmış bayanların
tüp bebek tedavisine başvurma oranları arttı.
bu grup hastalarda alternatif sağaltma
gibi
bu yol izlenebilir. bir haftadan hatta
küçük
uygulandığı nedeniyle
hastalarda herhangi bir yan etki yahut
kanser geliştirme tesiri
olmaz.
Hem de
henüz
evvel
geçirilmiş kanser hikayesi olan, örneğin, rahim yahut
meme kanseri geçirmiş hastalarda tüp bebek tedavisi uygulanmak istendiğinde, vücutta östrojen hormonunun yükselmemesi göre
bu ilaç asanlikla
kullanılır ve hastalarda kanser tekrarlama riski ortadan kalkar."Ayrıntı ->

çocuklarınıza bu markaların ürünlerini almayın!

çocuklarınıza bu markaların ürünlerini almayın!
gümrük ve Ticaret akanlığı'ndan kurulan
açıklamaya göre, Tüketicinin Korunması ve Piyasa Gözetimi Genel Müdürlüğü, halk sağlığını tehdit yapan
mahsulları
belirlemek amacıyla, akredite laboratuvarlarda testler yaptırdı. Anadolu Ajansı'nın haberine nazaran
kurulan
testler sonucunda güvensiz yerleşik
ürünler 'bazı Tüketici ürünlerinin Tehlikeli Kimyasal Madde Içeriğine Yüzleşmek
Piyasa Gözetimi ve Denetimine Ilişkin Tebliğ' kapsamında yayınlandı. şuna
göre, 22 firmanın sattığı okul çantası, ayakkabı ve kalem aynı
ürünlerde, sağlığa zararlı kimyasal madde miktarının limitlerin üstünde
olduğu belirlendi .güvensiz kurulan
ürünler ve şunları
üreten firmalar şöyle:canbo Kids oyun
ayakkabısıcauillo çocuk ayakkabısı Akınal Ayakkabıcılık Roxy okul çantası Akkuş Saraciye Alper keçeli kalem Alper Kırtasiye-bekir Alper Finding Nemo ışıklı tükenmez kalem Adel Kalemcilik Mini kalem çantası Caner Saraciye Pretty Girl tükenmez kalem Cem Kırtasiye kalem kutusu, gidalanma
çantası, silgi, kurşun kalem Dönmezler Lisans&kırtasiye oyuncak F90 ve Bakugan baskılı okul çantası Gani Tekstil ve Saraciye okul çantası Gençler çanta Filet manken
ayakkabı Gezer Ayakkabı kalem çantaları ve gidalanma
çantaları Hakan çanta Hilal sırt çantası Hilal çanta promosyon ve tekstil Leather Collection bey
kemeri Karagözoğlu Saraciye Bey
çocuk ayakkabısı Murat Kundura Tesillo oyun
ayakkabı Set Plastik Glubox Sulu boya ve Erich Krause Drive silgi Smart Işyeri
Kırtasiye Mikro soft 2b Boyalı
Sarı reng
ve 2b 20 Beyaz renk
silgi şahin Kırtasiye Hırdavat Lucky Prince pastel boyanın beyaz renk
plastik altlığı şarkgülü Kırtasiye Space Kids ayakkabı Uzay Plastik-mehmet Asef Dedekurt Racer sırt çantası Yasmina çanta-ismail Kartal Flash&dash kalem çantası, Winx Club Silver Tattoo kalem çantası,winx Club Straberry Fruit gidalanma
çantasıyaygan Saraciye Kırtasiye ve oyuncak figürlü tükenmez kalem Nt Kitap Kırtasiye büro gereçleriAyrıntı ->

Bebekler nedeniyle alerji riski uca besinler

Bebekler nedeniyle
 alerji riski uca besinler Bebekler nedeniyle
 alerji riski uca besinler Bebekler nedeniyle
 alerji riski uca besinler
Bebeğinizin cildinde kabarık, kaşıntılı kurdeşen yahut
egzama olarak
lezyonlar, göz ile dudaklarında şişlik, burun tıkanıklığı, hapşırık, öksürük, nefes darlığı, göğüste sıkışma olarak
belirtiler gözlemliyorsanız, yemlenme
alerjisi olabilir. Bağışıklık sistemi aracılığıyla besinlere gösterilen ötede
duyarlılık reaksiyonlarına “besin alerjisi” deniyor. Yemlenme
alerjileri genel gibi
yenidoğan döneminden itibaren her yaşta araya
çıkabiliyor . Görülme yaşı ise besine nazaran
değişiyor. Mesela
yumurta akı, inek sütü, soya ve mısır
alerjileri bir yaşından evvel
belirti verirken, kuruyemiş alerjileri ise hala
iri
yaştaki çocuklarda görülüyor. Acıbadem International Hastanesi çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr . şebnem Ersoy, yemlenme
alerjisine en devamlı
yol açan besinlere, 9. aydan evvel
başlanmaması gerektiğini belirtiyor. Dr. şebnem Ersoy, alerjiye en devamlı
yol açan besinleri şöyle sıralıyor .. Yumurta çocuklarda ikinci sıklıkta yumurta alerjisi görülüyor. Alerjiye yumurta proteinleri sebep oluyor. Yumurtanın beyazı, sarısına nazaran
şimdiye kadar
alerjik oluyor. Sadece
yumurta beyazında yerleşen
ovalbumin ve ovomokoid maddeleri alerjiden sorumlu oluyor. Bu proteinler ısıya dayanıklı oldukları göre
pişmiş yumurta da alerji yapabiliyor. Yumurta alerjisi sıklıkla çabuk
çocukluk döneminde görülüyor. çocuk 5-6 yaşına geldiğinde bu alerjiden kurtuluyor. Yumurta sarısına bebeklerde 7. ayda, beyazına ise 1 yaşından evvel
başlanmamalı ve başlandığında da az miktarda verilip, miktar hafif
hafif
artırılmalı. Eger
bu sırada alerjik belirtilerle karşılaşılırsa en az 6 ay ara verilip hatta
daha sonra
yeniden
denenmeli. Inek sütü çocuklarda en devamlı
görülen ve en çabuk
araya
çıkan yemlenme
alerjisi. Alerji normalde
ilk 6 ayda başlıyor. çocukların %85’inde inek sütü alerjisi 5 yaşına dek
geçiyor. Yalnız
anne sütü saha
bebeklerde de annenin aldığı sütlü besinlerdeki alerjik proteinlerin bebeğe geçmesiyle de inek sütü alerjisi görülebiliyor. Inek sütü alerjisinde bebeklere normalde
inek sütü verilmeyip, öteki
ayran
ürünlerinin verilmesi aynı
bir hata yapılıyor. oysa inek sütü alerjisi saptanan çocukta sütün bu yüzden
düzen
yoğurt, peynir, ayran, tereyağı, margarin, sütle kurulan
kek ile bisküvi aynı
yiyecekler de verilmemeli. üstelik
biberon mamalarının da iri
bir kısmı inek sütü içeriyor. Bu sebepile
inek sütü alerjisi olan bebeklerde spesiyal
inek sütü proteini içermeyen mamaların verilmesi gerekiyor. mısır
En yoğun
tahıl alerjisi görülüyor. Buğday renk
alerjisi çölyak hastalığından başka,
oluyor ve öteki
yemlenme
alerjileri olarak
deri
belirtileri ön planda oluyor. Soya ve susam Alerji, soya tohumundaki depo proteinlerinden kaynaklanıyor. Soya, et mahsulları
(salam, sosis), çikolata, dondurma, kahvaltı tahılları ve fırın ürünlerinde katkı maddesi gibi
kullanılıyor. Sadece
paketlenmiş mahsulları
kullanırken dikkatli olmalı. Gıda endüstrisinde sıkça kullanılan susam da unlu mamullerin bu yüzden
düzen
işlenmiş gibi
başka
yemlenme
maddelerinde de bulunuyor. Susamdan yapıldığı nedeniyle
susam alerjisi olan çocukların tahin tüketmemeleri gerekiyor. Kuruyemiş Normalde
iki yaşın üzerindeki çocuklarda araya
çıkıyor. Yemlenme
alerjilerinin en ağır reaksiyonu olan anafilaksi, en devamlı
kuruyemiş alerjilerinde görülüyor.  Anafilaksi nefes alma güçlüğü, dil ve boğazda şişlik, yoğun
ve süratli 
nefes alma, kan basıncı düşmesi ve kalp durması aynı
hayatı tehdit edici bir durum. Normalde
yemlenme
alımının arkasından
ilk bir saat içinde oluşuyor. Acil gibi
adrenalin enjeksiyonu yapılmazsa ölümcül olabiliyor. Kuruyemiş alerjileri ayrı
yemlenme
alerjilerine nazaran
yine de
uzun müddet
takip
ediyor, bilhassa
yer fıstığı alerjisi ömür boyu sürebiliyor. Kuruyemişler ağırbaşlı
alerjik reaksiyonlara yol açabilecekleri göre
9. aydan evvel
bebek beslenmelerine dahil edilmemeli, üstelik
riskli gruplarda 1 yaşından evvel
verilmemeli. Balık ve deniz mahsulları
Balık mühim
bir omega-3 kaynağı olsa da, alerji riski yüzünden
beslenmeye 7-8. aydan ardından
dahil edilmeli. Karides, kalamar kadar
öteki
deniz mahsulları
ise 1 yaşından evvel
verilmemeli. Balık alerjisi olan çocuklara başka
balık yağı içinde olan
ilaçların da verilmemesi gerekiyor. Turunçgil, çilek, kivi ve domates Mandalina ve portakal aynı
turunçgiller, çilek, kivi ve domates de alerji riski olan besinler. Bu sebepile
de bebeklere 9. aydan evvel
verilmeleri önerilmiyor. Alerji riski hündür
ek besinler bebeğe nasıl verilmeli? Alerji yapabilen besinleri denerken azar azar ve 3 gün baştan başa
arka arkaya verilmesi gerekiyor. Bu süreçte yalnız
bir ek gıda denenmeli. Böylelikle besinin alerji yapıp yapmadığı kolaylıkla anlaşılabiliyor. Yemlenme
alerjisi oluşursa yapılması uygun
ilk ne
ise bu besini bebeğin gidalanma
programından çıkarmak olmalı. 3-4 ay daha sonra
yeniden
hayli
az miktarda yeniden
denenerek, alerjisi takip
etmiyorsa yavaşça arttırılarak verilmeli.” Konuyla interesan
yazılarımız Bebek bakımıyla interesan
altın öğütlerbebek bir yaşına dek
nasıl beslenmeli? Mama verirken neye ilgi
etmeli? Banyosunu ne dönem
yaptırmalı? Yanıtları Pudra.com'da.biberon alırken nelere özen
etmeli?cam, plastik ya da
silikon; yuvarlak, köşeli yahut
üçgen; 120 ml minik
yahut
340 ml büyük… Hangi biberonu seçmeli?bebeklerde kabızlık ve tedavisibebeklerde kabızlığın nedenleri, tedavisi ve kabızlık göre
gidalanma
önerilerini Uzm. Başak Namdar çelikkan Pudra.com'a anlattı.bebeklerde gaz gören
yiyecekleremziren anneler inek sütü, kola, kahve, kuruyemiş ve sucuk benzer
yiyeceklerden mesafeli
durarak bebekte gaz sancısını önleyebilirler.Ayrıntı ->

Coşku verici yiyecekler

Coşku  verici yiyecekler Coşku  verici yiyecekler Coşku  verici yiyecekler
Yurtdışında Mental Health Foundation tarafından kurulan
‘changing Diets, Changing Minds’ adlı bir araştırma sağlıksız beslenmenin depresyonla ilişkili olduğunu araya
çıkarmış. Araştırmaya nazaran
yiyecekler beyin fonksiyonlarına etki ettiği için, akıl ve davranış sağlığı üstünde
uzun vadeli ve kesin bir etkiye sahip.. Bizler de Pudra.com gibi
“ne yersen O’sun” sözünü hatırladık ve mutluluk verici
yiyecekleri
sizler göre
araştırdık . Unutmayın; mutluluğunuz çikolata ya da
cipse ilişkili
değil! cevizcevizin, depresyonu gidermek nedeniyle
önerilen bir yiyecek olduğunu biliyor muydunuz? Bununla birlikte
anda
sağlam
kemikler ve dişler, hücrelerin yenilenmesi, vücudun insülin direncini yükselmesi kadar
coklu
yararlı
tesiri
olan magnezyum deposu ceviz ile beyninize gündelik
destek de sağlayabilirsiniz. ,
cevizin içeriğindeki antioksidanlar hem sinirsel bağların güçlenmesini; hem de hafızanın, organizasyonel ve matematik zekanın gelişmesine hizmetçi
olur. Unutmayın; ceviz sağlam
düşünmenize, cici
gözükmenize ve iyi hissetmenizi sağlar! somonsomon ve içeriğinde yerleşen
Omega 3, kan basıncını ve kolestrolü düşürüp kalp sağlığımızı desteklediği gibi, beynimiz nedeniyle
de hayli
yararlı
bir yiyecektir . Serin
denizlerde yetişen somonun yağı, gözlerin ve sinir sisteminin de sağlam
bir fotoğrafda
gelişmesine destek olur. ,
bu yağlar beynin temel kimyasını etkilemekte ve gelişimini sağlamaktadır. tam tahıllı ekmekkarbonhidratın dozu sağlığımız açısından fazla
önemli . ,
vücudumuz enerji üretmek göre
karbonhidrata ihtiyaç duyar; ama bununla birlikte
anda
aşırısı
da mide ve bağırsak bozukluklarına, şişmanlığa, kalsiyum yetersizliğine, iştahsızlığa sebep
olur. Dolayısıyla beslenmenizde tam tahıllı ekmekleri seçenek
edebilirsiniz. ,
tam tahıllı ekmekler serbest radikallerle savaşır ve bağışıklık sistemini destekleyen temel mineral olan selenyum kaynağıdır. muzen sağlam
meyvelerden birisi
olan muz, potasyum ve sıkı bir B vitamini kaynağıdır. B vitamini vücudumuzun enerji üretmesini sağlar ve sağlam
bir sinir sistemi nedeniyle
hayli
önemlidir. Dolayısıyla keyif
nedeniyle
B vitamini şart! Benzer
anda
deri
bakımı, saç ve tırnakların sağlam
uzaması nedeniyle
önerilen B vitaminiyle interesan
kurulan
araştırmalar, stres, gerginlik ve depresyona iyi geldiğini araya
çıkarmış. peynircanınız sıkkın ve çılgınca cips atıştırıp mutluluğa kavuşmak mı istiyorsunuz? Bunların
karşılık olaraq
sağlam
bir çözüm önerelim size; bu da peynir olsun… ,
peynir kalsiyum, protein, çinko; hepsini bir arada bulunduran bir besin. Vücudumuz elverişli
çinkoyu şahsi
üretemediğinden, bu tarz
destekler gündelik
gibi
sağlanmalıdır. çinko vücudumuz nedeniyle
fazla
önemlidir. ,
hücresel fonksiyonlarda mühim
rol oynar ve saç, göz, deri
sağlığında, kavramsal ve duyusal fonksiyonların iyi çalışmasında mühim
rol oynar. ispanaktemel Reis’i hatırlar mısınız? Ispanak yiyince güçlenen kasları ve gülümseyen yüzüyle… Boşuna değil, çocuklara ıspanak sevgisini aşılamak nedeniyle
çabalaması Temel Reis’in! ,
ıspanak folik asit açısından zengindir ve oksijeni taşıyan kırmızı kan hücrelerinin çoğalmasını sağlar. Bununla birlikte
anda
bağışıklık sistemini de güçlendiren ıspanak bizi gün boyu enerjik tutar. hindihindi, keyif
verici
besinler arasına
hiçbirzaman
de hafife alınmayacak bir konumda. ,
adam
vücudu nedeniyle
gerekli olan 20 amino-asitten birisi
olan ve enerji sağlayan Tryptophan içerir. Tryptophan bununla birlikte
anda
seratonine, şöyle ki
keyif
hormonuna dönüştüğünden sıkıntıyı en rahat
atmamızı sağlayacak yemektir! Ruh sağlığımız göre
gerekli olan serotonin sindirim yoluyla kana karışarak sinir sistemine geçemez, demek ki
dışarıdan tüketmek
yoluyla alınamaz. Bu sebepile
Tryptophan tüketmek
yoluyla alındığında antidepresan etkisini gösterebilir.Ayrıntı ->

Permakültür ile "geleceğinizi Tasarlayın"

Permakültür ile
türkiye Permakültür Araştırma Enstitüsü, 14 Temmuz 2012 tarihinde, Istanbul, Türkiye’de ilk kez gerçekleştirilecek Akdeniz Bölgesel Permakültür Konferansı’na ev sahipliği yapacak. Teması "toprak" olan konferans, deneyimli permakültürcüleri permakültür meraklılarıyla buluşturacak . Konferansta Akdeniz ülkeleri ve Türkiye'deki permakültür çalışmalarıyla interesan
deneyimler paylaşılacak, öncü nitelikteki permakültür projelerini yürüten tasarımcılar deneyimlerini aktaracak. Etkinlik kadir Has üniversitesi Balat Cibali Kampüsü’nde 9.00-17.00 aralarında
ücretsiz gibi
gerçekleştirilecek ve bütün
sunumlar Türkçeye çevirilecek . Konferansın arkasından
permakültürü bir yaşam tarzı gibi
benimseyen diğer
ülkelerden tasarımcılar, 17-21 Temmuz 2012 tarihleri aralarında
marmariç Permakültür Köyü'ndeki uygulama alanında akdeniz Bölgesel Permakültür Buluşması nedeniyle
bir araya gelecek. Pek hayli
yetkin uygulayıcı, eğitmen ve meraklının katılacağı buluşmada, sertifikalarını taze
saha
tasarımcılar ile saha pratiki
edinmek isteyenlere yol gösterici etkinlikler gerçekleştirilecek . Buluşmaya katılmak istiyorsunuz
Rpc2012.com adresine bakabilirsiniz. konferans programı 09.00-09.15 - Açılış - Mustafa Bakır – Türkiye Permakültür Araştırma Enstitüsü Direktörü09.15-10.30 - Permakültür, Akdeniz Gıda Ormanı ve Marmariç Yaşamı
- Mustafa Bakır10.30-11.00 - Ara11.00-12.30 - Küresel çapta toprak rehabilitasyonu nedeniyle
yatırım fırsatları ve ekosistem onarımı - Rhamis Kent – Permakültür Araştırma Enstitüsü Ortak Tasarımcı12.30-13.30 - öğle arası13.30-15.00 - şehirdeki mavi
anlayışı ve şehir fırsatları - Deniz üçok-permablitz Istanbul Koordinatörü15.00-15.30 - Ara15.30-17.00 - Kurak iklimde göletler ve suya dayalı yaşam - Mihail Kossev - Balkep türkiye Permakültür Araştırma Enstitüsütel: 0533 321 78 80permacultureturkey.orgAyrıntı ->

1-3 sene çocuğu baş verenler nedeniyle "annenin Rehberi" çıktı

1-3 sene
 çocuğu baş verenler
 nedeniyle
"merhaba Bebek" kitabının yazarı, Psikolog ve Gelişim Uzmanı Sinem Olcay Kademoğlu'nun "annenin Rehberi" adlı ikinci kitabı çıktı. 1-3 sene
çocuk gelişiminde temel oluşturacak konuları içinde olan
bu kitap, "çocuğa, istediği şeyleri yapabilmesi nedeniyle
şartsız
özgürlük mü tanınmalı, aksi halde
özünü
kontrol etmeyi öğrenmesi nedeniyle
kurallar mı koymalı?", "özgüvenli çocuk nasıl yetiştirilir?", "uyku düzeni nasıl kazandırılır?", "beslenmedeki sorunlar nasıl çözülür?", "çocuklarla elit
zaman
nasıl geçirilir?", "hangi oyunlar oynanmalı?"
olarak
soruları cevaplıyor. Sinem Olcay Kademoğlu kitapta Istanbul Parenting Class'ta (ipc) ailelerle yürüttüğü çalışmalarda etkinliğini gözlemlediği bilimsel temelli tavsiyeleri ve çocuk yetiştirme stratejilerini paylaşıyor .1-3 sene
çocuğu olan her
anne babaların yararlanacağı "annenin Rehberi"ni keyifle okuyacağınızı düşünerek Pudra.com gibi
tavsiye ediyoruz. annenin Rehberisinem Olcay Kademoğluremzi Kitabevifiyatı: 15 TlAyrıntı ->